Lichaamsgerichte therapie
Ik geef sessies in Body Remembers Trauma Therapie (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB). Elke sessie bestaat uit deze twee delen, en zo nodig wordt ook EMDR hierin toegepast.
Tijdens de BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) activeren we het natuurlijke ontladingsysteem, waardoor opgeslagen spanning je lichaam uit gaat. Dit zorgt ervoor dat je zenuwstelsel rustiger wordt, maar ook dat rug, nek en schouderklachten, bekken en heupklachten verminderen doordat er spanning uit je lichaam (Psoas) gaat. Onbewust zetten we namelijk zo veel spanning in ons lichaam vast en dit draag je met je mee.
De Trauma Release Breathwork bestaat uit 8 ademhalingsoefeningen. De eerste ademhalingsoefeningen zorgen voor een diepe ontspanning en een reset van het zenuwstelsel. Bij de laatste ademhalingsoefeningen gaan we de diepte in en activeren we het zelfhelend vermogen. Thats where the magic happens! De manier om op een veilige en liefdevolle manier spanning en emoties losgelaten. Ik begeleid jou helemaal door dit proces heen.
Voordelen van deze sessie:
- Trauma heling
- Burn-out en depressie klachten verminderen
- Beter omgaan met emoties en gevoelens
- Meer contact met je lichaam
- Verwerking van lichamelijke en emotionele blokkades
- Beter kunne slapen
- Meer rust in je lichaam
- Nieuwe inzichten
Indien nodig kan er ook EMDR ingezet worden op bepaalde thema’s/ gebeurtenissen om deze te verwerken.
Het is zo’n mooie combinatie die echt voor meer rust in je lichaam zorgt en opgeslagen emoties vrij maakt. Een sessie duurt 2,5 tot 3 uur. En dat op deze hele fijne plek.
Een sessie kan 1:1, duo of in groepsvorm.
Een 1:1 sessie kost €170,00 pp, een duosessie kost €125,00 pp en een groepssessie €110,00 pp
